Zaman zaman insanın hiçbir şeyden zevk alamadığı, hiçbir faaliyette bulunmak istemediği, hayatın güzel yönlerini göremediği, can sıkıntılı zamanları olur. Böyle anlarda büyük bir bunalıma düşeriz, eğer bu durumdan kurtulamazsak ruh sağlığımız tehlikeye girebilir. Bunu önlemek için hayattaki ufak detayları yakalamayı bilmemiz gerekir.
İlk önce kendimizi tanımalıyız. Nelerden hoşlanıyoruz, bizi mutlu edecek şeyler neler, neden mutsuzum sorularına cevaplar bulmalıyız. Daha sonra bizi sıkıntıya ya da bunalıma sokan bu şeyleri hayatımızdan uzaklaştırmaya çalışmalıyız. Kendimize yeni hobiler edinmeli sosyal bir insan olma yolunda adım atmalıyız. Çağımızda artık sosyalleşme daha çok sanal dünya ile sağlanıyor. Okul, iş vs gibi arkadaşlıkların yanında artık internetten edindiğimiz arkadaş sayımız da bir hayli fazla. Tabi internetten arkadaş nasıl bulunur, nelere dikkat edilmelidir, bunları da gözardı etmemelisiniz. Bununla ilgili buradaki yazımızı da okuyabilirsiniz. Sanal dünyadaki arkadaşlıklarından faydalanabilirsiniz, ama sizi iyi yönde geliştirecek olmasına dikkat edin. Yazı yazmayı deneyin. Aklınıza gelen şeyleri, sıkıntılarınızı, sevinçlerinizi yazabilirsiniz. Ve hatta bunlarla ilgili bir kişisel blog sahibi de olabilirsiniz. Ben düşündüklerimi ve hissettiklerimi yayınlamam diyorsanız, kendinize saklayabilirsiniz elbette ancak şöyle bir gerçek vardır ki; yazmak insanı her zaman rahatlatır. Sanki en yakın dostunuzla konuşur gibi, içinizi dökebilirsiniz.
Fotoğraf çekmeyi öğrenebilirsiniz yada bu yolda kendinizi geliştirebilirsiniz. Resim yapmak, doğa yürüyüşlerine katılmak da sizin için hem geliştirici hem de güzel dostluklar oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Bütün bunların yanında en önemlisi, kendi değerinizin farkında olmanız gerekir. Hayatın boşluğuna düşerek herşeyden vazgeçmek yerine, kendinize güvenerek, ilk önce kendiniz için çabalamanız gerektiğinin bilincinde olmalısınız.
Sitenizi sevdim.valla Şuanda çok canım sıkılıyo böyle kendimi yorgun bitkin gibi hissediyorum.hiç birşey yapmak istemiyorum.aslında çıkmak dolaşmak istiyorum ama ne bileyim aynı zamanda hiç bi şey de yapmak da istemiyorum.herkesi görmek istiyorum ama kimseyle konuşmak istemiyorum.aman boşver saçmalıyorum’neyse hadi kib bb.
Buse Hanım şu ana kadar sıkıntınız geçmiştir umarım, canınız sıkkın olabilir ama bu hiçbirşey yapmamak için mazeret olmamalı, ne kadar içinizden gelmese de çıkın dolaşın, size çok iyi gelecek emin olun, mutlu, sıkıntısız günler..
şu an arkadaşın durumundayım cok ama cook canım sıklılı yor ama ne yapsm baş gelemiyorum ben şu an kurbetteyim sevdigim var o nu özledim gibi geliyor bna ama ben sevdigim kişi de çook özledim ve bunda oldugunu düşünüyorum saygılar teşekkürler …………………………
benim sorunuma kimse çözüm bulamaz bunalımdayım herkesden nefret ediyorum siteniz çok ama çok güzel ama bna fayda etmez yınede tşkler :(ii bi öğrenci olmak isdiyorum artık…. o kdr kavgacıyım o kdr saygısım hç bişeye dikkat etmıyorum annemı babamı çok üzüyorum ters cevaplar veriyorum çok çalışkan olmak istiyorum S:S:S:S::S bnu düzeltemıyorum ahh keske çare olsa bende herkes gbi mutlu olsam nese sizi de mesgul ettm arkdslar k bkmayın :s bb :((((((((
aysen29 böle yaparsan kendini daha çok üzersn sn sorununu anlamışsın ve bunları düzeltmeye yönel emnm iyi gelecktr
abi benım canım aşırı derecede çok pis sıkılıoooo deli olacak pozisyona gelıorum ellerımıı sıkıyorumkı kımseyı dovmıyem sıkıntıda ewımızın aşşagısındakı agaçları suluyorum her gunn sırf sıkıntımı atmamam için
bende bu aralar cok sıkılıorum hıcbıseyden zevk alamıorum durduk yere sıkıntıdan aglıorum moralım cok bozuk hersey bos gelıoo :(
ben hic aglayamam .hayatı hep tiye alırım.ailemede hep kızarım.sıkıldım moralim bozuk dediğinde.hayata bir kez geliyoruz.yaşamaya değer dertsiz tasasız.hersey cok güzel:))
bu siteyeı açnlara tşkler.. benmdecanm çok sıkılıoo hersey anlamszz hayatta ilerlemk istyrm ertseı günü bakıoyrm yıne ayı yerdeym
bıu benım daha çok morılımı bozuyo arkadas aryrm yalnz kalınca daha kötü oluyrm sankı yalnz başma kalrsam işe yaramzm gibi gelıo nese yha
ii gecelr
offffffffffffff canım sıkılıyooooo dkadabir başka siteye gir oraya gir buraya gir insanın canı sıkılıyo bende didem ki insanın canı ıkılınca napılır diye buraya yazdım bu site çıktı şimdide inş herkes benim mesa
valla bende oturup ağlıyorum gerçekten bu arada bi herkeste oluyo ya
Bu site pek güzelmiş….
Gerçekten yazmak, içini kağıda dökmek insana iyi gelir. Bazen müzik açıp dansetmek, fotoğraf albümüne bakmak iyi hissettirir. Bazense telefon defterini açıp eski bir dost sesi duymak mutluluk verir…
bugün ben calısıyorum ama acayıp canım sıkılıyor.ne yapsamda bu sıkıntım gecse diye düşünürken bu siteyi buldum ama hala canım sıkkın:)))))))
bende kalem kırarım hihi
bunu sevdım….. ya bu nasıl bısey bılıyormusunuz sankı bole bı odanın ıcınde sıkısıp kalmıssınız saga baksanız duvar sola baksanız duvar artık hersey aynı monoton bı hayat hıc degısık bısey yok offff patlıyorum ya bunun bı ılacı olmalı bence yoksa ınsanlar psıkolojık manyak olup dagılcaklar etrafa hadı doktorlar ıs basına saygılar sevgıler hurmetler bu sıteyı begendım buarda ıyı aksamlar
hakkett herşey çok sıkıcı herşey sıradan bazı şeyler değerini yitirmiş offf pufff hergün dünün tekrarııı yok işteee hiçbişey yok esasındaa aradığımm bişideee yok tekbildiğim bunaldımm
hayatda herkezin bişeylerden dolayı sıkıldığı şeyler vardır tabi.. helede gençlik dönemlerinde bu zaman zamn aşılmıcakmış gıbı görülsede unutmayınkı üstesinden gelemicek hiç bişey yoktur.. her zaman enerjık olmaya calısıyorum bu arada gezmek bırebırdır tavsiye ederim hayatı seviyorum yasamayı sevıyorum sevgılımı sevıyorum sızlerı sevıyorum..:))) HİÇ KİMSE İÇİN ÜZÜLMEYE DEĞMEZ UNUTMAYINKİ BU HAYTDA Bİ TANE SİZ DAHA YOK..
arkadaşlar inanın size yardımcı olmayı çok isterdim sihirli bi değneğim olsaydı da sizleri bu sıkıntılardan kurtarabilseydim hatta kendimi de demek daha doğru..insanın belirli bi derdi olduğunda ona çözüm getirmesi ya da en azından çare araması olası ama sebebini bilmediği bi şeyin onu sıkması, çaresiz kalması,yapacak bi şeyin olmaması kötü çok kötü evet ama her zman güzel şeyler düşünmeli insan gerekirse çıkın yüksek bi yere bağırın avazınız çıktığı kadar ben iyiym deyin MUTLUYUM MUTLU OLMAMAK İÇİN bi sebebim yok diyin!! kötünün kötüsü vardır unutmayın yüzünüze gülücük kondurun dağıtın rüzgarla karışsın her bi yana dağılsn böyle mutluluklar..
insanların elbette canı sıkılır ama bu sıkıntıdanda hemen vaz geçipde kendine bir ugraş bulması gerekir bulamassan düşün dur sıkıntıdanenmde canım sıkıldı ne olacak şimdi,
offffff allahım bana yarddım et ağlamaktan bıktımyha ölcem sıkıntıdan
benımde canm cok ama cok sıkılıo..iş aramaktan cok sıkıldım.bugun mülakatım vardı.Fakat sevmedıgım ıs olmasına ragmen gıttım olursa 2sene sözlesme baskada ıs yok bılmıorum kı.Ayrıca sevdıgım kısının sevdıgı bı ınsan var aman netcezz yaa cok ama cok sıkıcı hayat herseye guluorum ama ıcımı kımse bılmıor kı :(
benimde aysene benzer bazı hareketleri sergiliyorum.okulumda en ufak bir şey olsun soğuyorum.gitmek istemiyorum.bazen dünyadan,her şeyden nefret ediyorum.ben eskiden böyle değildim.derslerime çalışırdım önem verirdim.güzel çalışmalar sergilerdim şimdi baştan savma işler yapıorum.çok kötüyüm eski halime dönmek çok istiyorum.
arkdaslar bnde cok bunalıyorum sana da yardımcı olun
bır ses verın bnada cemre soyle yap deyın bır onerı verın
offf yhaa cnm çok sıkılıo =S yapıcak bişee buLamıorum. aslında bazen dolataki kıyafetlerimi deniorum we neler hanqi kıyafetlerle uyumlu ona bakıorum :D ya da kumaşlardan fln bişeeler yapıorum çanta, cüzdan vb. qibi… bazen internette eğlenceli şeyler araştırıorum siz de bi deneyin belki sizin de can sıkıntınızı az da olsa geçirir. yha of ama şimdi ne yapsam bulamıorum cnm sıkıldııı :D
offf yhaa cnm çok sıkılıo =S yapıcak bişey bulamıorum. aslında bazen dolataki kıyafetlerimi deniorum we neler hanqi kıyafetlerle uyumlu ona bakıorum :D ya da kumaşlardan fln bişeeler yapıorum çanta, cüzdan vb. qibi? bazen internette eğlenceli şeyler araştırıorum siz de bi deneyin belki sizin de can sıkıntınızı az da olsa geçirir. yha of ama şimdi ne yapsam bulamıorum cnm sıkıldııı :D
ya sürekli pc başında olmak insanın canını tabikide sıkar
ben mesela bugun olmamam gerektığı halde stadaım bütün arkadaşlarım karnelerını aldıllar ben ıse burda pinekliyorum erken çıkmak için izin istedim onu bile vermediler sanki mecburmusum buraya gelmeye gibi herneyse moralım buna bozulunca canım sıkılmaya başladı bende buraya girdim güzel siteymiş bende bişiyler yazmak istedim o yüzden okuyorsunuz yazımı ama genelde canım bukadar sıkılmaz hhatta şimdi bu yorumu yazarken bile sıkıntım geçti tabi buna yorum denirse (=
ohh beee sonunda tatile girdik :P karnem takdir geldi zaten sınıfta bi tek ben takdir aldım we sınıfın en başarılısı benim ama arkadaşlarımın da başarılı olmasını istiyorumm umarım yıl sonunda onlar da takdr alırlarr….. (: bu arada yaa benim de çok cnm sıkılıoo :S blgsyrdn da skldm artıq :( yapıcak bişeeler bulamıomm nese ztn arkadaşlarımla fln buluşucam gezicem tatilmn gzl geçmesini istioruMm. (: Herkese ii tatiller ;)
fß. CiCi kıSs. we bütün takdr alanları kutluorum… :)))) tabi tşk alanları da (: Bn de takdr aldm :) yaa bnmde cnm sıkılıoo ama tatilde fazla sıkılmiicam galiba ailemle we arkdşlarmla wakit geçrcm(: Bu arada hrksee ii tatiLLerr.
ya aynı derece bnm kide kafayı yicem neden cnımın sıkıldığını bulamıyorum kafayı yicem :(of ya cevremden uzak kalasım geliyor kimseyi takmıyorum nedense puffffffffff
hava cok kotu dısarı cıkasım yok .evdede hıc bırsey yapmak ıstemıorm sınavlarım var calısmak ıstemıorm cok sıkıldm :(ne yapabılırım ?
valla sıkıntının ta kendisi bu yorumalrı okumak okuyunca insan daha birssıkılıo beyin bunalrıokuyunca ona yönelio
ooff arkadaşlr bnm de cnm çokk sıkılıyoo off ne yapıcaımı blmyrm :S intrntte araştırcak bişeeler de bulamıorum ki :S :( nese en iisi msne qiriim we müzik dinliyim :D
ßyeßye (: (:
off bnm de cnm sıkılıo =( okullar da açılck yakında :S off yaa nie tatil bu kdr kısa ki :(
ya cnm sıkılınca genellkle pcye giriorum müzik fln dinliorum öle takılıorum işte ama bi süre snra pcden de bıkmaya başlıo insan… nese arkadaşlarımla görüşiim bari (: Hadi bb arkadaşlaR. sHeyMa.
Arkadslarr nie üzülüoSuNuzki…? sıkı can iidir çabuk çıkmaz :D :P :) şaka bi yana bnm de cnm sıkılıo bazen :S mesela şuan sıkılıo gaLiba :P ya can sıkıntısına ne ii gelr blmiom ama deişik şylrle uğraşn mesela bişeyler tasarlamayı sewiosanız kumaşlardn fln çanta, biLeklik gibi şylr yapablrsnz ya da mesela dergi fln oluşturun renkli kağıtlardn fln gzl,eğlenceli bi derqi tasarlayın.Derginin içine komik fıkralar,gzl sözlr,anket,resimler,hikayeler,sewdiqiniz şeylri yazın. eğer böle şeylerle uğraşamam diosanız çıkın dışarı dolaşın :D arkadaşlarınızla we ailenizle wakit qeçirin:)
Bunlar bnm yaptığım şylrdn bazıları canınızın sıkıntıısını qeçirir mi blmm ama blki az da olsa geçirir diye yaziim dedm :) nese hade bb ;) (:
arkadaşalar can sıkıntınıza burada veya başka bi yerde çözüm aramanıza gerek yok bulmazsınız. O sıkıntı sizin o anki ruh halinizle ilgilidir kendinizi motive etmeye bakın rahat olun.. SÜREKLİ SIRITIN (:SMİLE :)
valla ben tıkınırım ve kitap okurum ki yeni aklıma geldi hepinize ii sıkıntılar ::D:d
eğer sıkıntıdan ölünseydi ben şu anda ölüydüm
CANIIM SIKILIOOOOO ordakileri okumadım çok uzun sıkıldımmm
yha phatladım.çhatlam.bi hoş oldmmm.haniii bnm sewdğim nerdeeee
Bakın arkiler caNın sıkılıosa Rahat oL en sewDığın 0yunu oYNa o Snin SıkınTını GideRiR Hadİ KeyfiniZe BaKın Haydi BaKEm D:
mrb sitenizi beyendm benm de bi sorunum var hemde çok büyük evlendim ve ayrılmak üzereyim ne yapcm blmym buarada yaşım 18 büyük bi bunalımdaym
eşimden nefret ediyorum sürekli kavga sürekli beni döver di şuan babamin evndeym
mrb arkdşlar tanışalm cnm çok skkn
bunları okurken bile coooooooook sıkıldım…hobisizim,işsizim,sıkıntılıyım ooooooooffffff
Ah Ah…Benim sıkıntıma kimse çare bulamaz.Bir oğlan yüzünden depresyona girdim.Ama içsel olarak kimse bilmiyor.Biri bana iyi de olsa bir şey söyleyince ağzını burnunu kırasım geliyor.Ben artık o kadar kötü oldum ki aşık olduğum oğlana beddua ediyorum.İşte sakın benim gibi olmayın.Ölmek üzereyim aşkımdan ama ondan çıt yok….
ezqi aslnda ben senin yernde olmayı ble istyorum çünkü ben sevdm ve sevildm de ama bi trlü kavuşamadk.beni başka biriyle evlendrdler. çok mutsuzm. bunalımdan kmseyle pek knuşmym yani ailem le knuşmym. artı ben evliliğmden hç hayrda görmedm şuan babam güldeym ayrılmayı düşünym.düşünsene hayatm mahfoldu benim geleceğmde bitti.ve bence seni sevmeyeni sende ilk önce düşünmemeye çalş sonrası gelr. senin daha önünde neler neler var skma canını.ya benm gbi olsaydn ki allah kmsenn başina getrmesn……
bulunuğunuz durum neyse sizdendaha kötü olanları düşünün kendinizi onların yerine koyun inanın mutlu olursunuz.bir gün bir yolculuktan döndüğümde kanguruyla bebeğimi karnıma aldım,sağ elimde valiz,sol elimde poşetler,”yükünde iyi hafifmiş”diye benimle alay ettiler…….. çok şükür ALLAH bana bir altın topu vermiş ,eşyalarımı tutabileceğim kol ve eller vermiş, hepsini götürebileğim bacak ve ayaklarımı vermiş ,ve ALLAHA şükür edebilmem için ALLAH akıl vermiş. ve şu an eviniz dağınıksa temizlik yapın temizse pasta yapın ,geçmişteki bütün olumsuzlukları silin, evinizdede ,beyninizdede temizlik yapmak rahatlatacaktır. YAREN KARDEŞİM KAVUŞAMADIM DİYE HİÇ AMA HİÇ ÜZÜLME SEVEREK EVLENİPTE AYRILANLARI ÇOK DUYDUK.KOCANLA MUTLU OLMAYI HEDEFLE BEYNİNİ OYÖNE HAZIRLA BELKİ GÜNÜN BİRİNDE KENDİNDE ŞAŞIRABİLİRSİN
malesef denedim 4 ay boyunca ama sevmediğm halde ve onlarn zoruyla olduğu halde ben genede yeri geldi onun kulu köpeği oldm.onun bna yakın davranması gerekirken bna hep uzaktı.sonuçta biliyoduki istemediğimi, enazından yakın davransaydı belkide durumlar bu hale gelmezdi.Ben şuan kesinlikle bi daha dönmicem ona dye düşünüyorm. ama genede kesn konuşmamak gerekir. ALLAH büyük ondan başka kmse geleceği bilemez. ve sevdğm kişiyi ben hala onu unutmadm aklmdan kalbmden çıkmyor.defalarca kendme kızdğm oluyor ama olmuyo ben onu unutamıyorum. ben evlendkten snra oda kafasını toparlasn beni untsn diye askere gtmş. ben hayatmda onun gibi birini görmedm okadar iyi kalpli ki.ben evlendkten sonra bana dediki gel gidelm ben seni her türlü kabul ediyorum diye ama ben onun hayatını mahfolmasını istemedm. ben ona artk laik değilim.benim hayatm bitti. ama onu ÇÇÇÇOOOOOOOOOOOKKKKKKKK SEVİYORUM SENİ SEVİYORUM ERHAAAANN…
benim derdime deva warmı bu sitede…
Bıktım Mustafa senden bıktımm öldürdün bni bunalttın seni hem çoooooooooooooooooooooooooooook seviyorumm hemde nefret ediyorummmmm !!