Yemek Tarifleri

Özellikle kış günlerinde bol bol tüketmemiz gereken kuru üzümün vücudumuza bir çok faydaları vardır. Kuru üzüm çerez olarak tüketilebileceği gibi, kompostosu yapılarakta tüketilebilir.
-İçindeki bor minerali sayesinde beyin faaliyetlerini arttırır.
-Vücuttaki kemik ve sinir dokusunu, kasların çalışmasını ve kalp atışlarını düzenleyen magnezyum kuru üzümde bol miktarda bulunur. Ayrıca içerdiği potasyum sayesinde sinir sistemi ve kalp ritmini düzenler.
-Kan yapıcı özeliği olan demir mineralini içerir. Hamilelere bol miktarda tüketmesi tavsiye edilir.
-İçinde bulunan inositolün, kolesterol düşürücü etkisi vardır. Saçların uzamasına yardımcı olur.
-İçinde bulunan B1 vitamini kan şekerinin yakılması, kalp sağlığının korunması ve öğrenme gibi beyin fonksiyonları için gerekli olan bir vitamindir. Alkol ve sigaranın etkilerini azaltır.
-Üzüm lifli bir meyvedir. Lifli besinlerin kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağladığı, kabızlık ve bazı kanser türlerinin önlenmesinde yararlı olduğu saptanmıştır.

29 Mart 2009 Pazar günü yapılacak olan Mahalli İdareler Genel Seçimi’ne çok az bir süre kaldı. Herkesin kendi görüşüne göre tercihi bellidir elbet. Seçim sonuçlarını etkileyen bir çok etken mevcut. Siyasi partileri pazarlama statejileri analizlerine tabi tutmak mümkün. Sonuçta bir iletişim söz konusu. Siyasi partilerin logoları çok büyük önem taşıyor bu anlamda. Sonuçta paravanın arkasına geçtiğimizde sadece bu logolarla yüz yüze kalıyoruz. O zamana kadarki tüm mesajları sadece bir logo ile birleştirip doğru seçimi yapmamız gerekiyor. Öyle ki çok iyi tasarlanmış bir logo hiç yok yere diğerlerinin pazarlama stratejilerinin üstüne yatabilir. Siyasi partilerin logo tasarımlarına göre seçim sonuçlarını değerlendirelim. Yani siyasi partilerin başka hiçbir etken olmadan logolarının etkinliğine göre alabilecekleri oylara bakalım.
Oy Pusulasında birinci sırada yer alacak olan Sosyal Demokrat Halk Partisi;isminden ziyade kısaltması ile daha çok biliniyor. Buna uygun olarak SHP büyük puntolarla yazılmış. Logo genel görünümü ise vasat. Ayırt edici özellik: 5 / Renk kullanımı: 5 / Tasarım: 4 / Parti politikasını yansıtma: 6 / Çekicilik: 3

Anavatan Partisi renk ve logo değişikliği ile başarılı bir karar aldı. Arı bilindik renklerinin dışında olsa da çok yenilikçi bir hava kattı. Ayırt edici özellik: 8 / Renk kullanımı: 8 / Tasarım: 8 / Parti politikasını yansıtma: 5 / Çekicilik : 7

Üç hilal kült olmuş durumda. Fakat parti ne kadar yenilendi dense de parti logosu bunu yansıtmıyor. Yine de üç hilal ve kırmızı zemin kendini oy pusulasında fark ettirecekler arasında. Ayırt edici özellik: 7 / Renk kullanımı: 5 / Tasarım: 5 / Parti politikasını yansıtma: 7 / Çekicilik: 4

Liberal Demokrat Parti baskın lacivert rengi ile oy pusulasında hemen fark edelicekler arasında. Yunus belirgin bir sembol olsa da parti isminde logoda olması gerekliydi. Ayırt edici özellik: 8 / Renk kullanımı: 7 / Tasarım: 5 / Parti politikasını yansıtma: 4 / Çekicilik: 5

Web 2.0 tasarımlarını andıran renk ve ovallikler çok yenilikçi. Demokrat Sol Parti için fakındalığı yüksek tutuyor. Dinamik bir görünüme sahip. Ayırt edici özellik: 8 / Renk kullanımı: 8 / Tasarım: 7 / Parti politikasını yansıtma: 4 / Çekicilik : 7

Sarı, kırmızı ve yeşilin en uyumsuz tonlarının kullanıldığı Demokratik Toplum Partisi logosu tasarım açısından çok vasat. Harf anatomisi bozulmuş olan DTP harfleri çok cılız. Sadece sarı zemin farkındalılıkta biraz başarılı. Ayırt edici özellik: 6 / Renk kullanımı: 1 / Tasarım: 2 / Parti politikasını yansıtma: 6 / Çekicilik: 2

İşçi Partisi logosu iyice ismiyle öne çıkıyor. Tasarım açısından değerlendirmek güç. Ama İşçi Partisine oy verecekler, oy pusulasında işçi partisini hemen farkedeceklerdir. Ayırt edici özellik: 5 / Renk kullanımı: 3 / Tasarım: 2 / Parti politikasını yansıtma: 5 / Çekicilik: 2

Yılların partisi Cumhuriyet Halk Partisi?nin logosu kırmızı ve siyah renk kullanımı ile başarılı bir logo. Okların ince olması farkındalığı düşürse de CHP harflerinin baskınlığı kendini farkettiriyor. Ayırt edici özellik: 6 / Renk kullanımı: 5 / Tasarım: 5 / Parti politikasını yansıtma: 8 / Çekicilik: 5

Hak ve Özgürlük Partisinin logosu çok karmaşık. Partinin ismine işaret eden bir kullanım yok. Oy pusulasına uygun olmayan bir tasarım. Ayırt edici özellik: 3 / Renk kullanımı: 2 / Tasarım: 2 / Parti politikasını yansıtma: 5 / Çekicilik: 1

Yıllar önce tasarlanmış bir logo. Hilal, gül ve kırmızı o yıllar için derin anlamlar ifade etse de yeni jenerasyon için nostaljiden öteye gidemiyor. Ayırt edici özellik: 3 / Renk kullanımı: 4 / Tasarım: 3 / Parti politikasını yansıtma: 8 / Çekicilik: 3

İlk bakışta barış ve demokrasiyi pek çağrıştırmasa da derin anlamlar içerdiği aşikar. Ayırt edici özellik: 4 / Renk kullanımı: 5 / Tasarım: 5 / Parti politikasını yansıtma: 5 / Çekicilik: 3

Millet Partisi’nin logosu dinamizmi temsil ediyor. Ayırt edici özellik: 6 / Renk kullanımı: 5 / Tasarım:5 / Parti politikasını yansıtma: 5 / Çekicilik: 4

Yenilikçi bir görüntüye sahip olan ÖDP?nin logosu yazı fontu ile dikkat çekiyor. Kullanılan renkler de sade. Ayırt edici özellik: 5 / Renk kullanımı: 5 / Tasarım: 5 / Parti politikasını yansıtma: 3 / Çekicilik: 3

Belirgin kırmızı ile belirgin sembol seçimi partinin tanımlanmasına yardımcı oluyor. Belki çekiç siyah yapılarak daha etkin olunabilirdi. Ayırt edici özellik: 5 / Renk kullanımı: 4 / Tasarım: 5 / Parti politikasını yansıtma: 7 / Çekicilik: 2

Tasarım açısından başarılı. Yıldız ve hilalin geleneksel kullanım şekli başarılı bir şekilde uygulanmış. Genç Parti fontu ve baş harflerinin büyük olması oy pusulasında farkındalığı arttıracak. Ayırt edici özellik:7 / Renk kullanımı: 5 / Tasarım : 7 / Parti politikasını yansıtma: 5 / Çekicilik: 7

Yılların kıratı yerinde duruyor ama bu sefer şahlanmış değil ve eskisine göre ters yöne bakıyor. Bu bir siyasi anlatım mıdır bilemeyiz, ancak atık parti adı daha büyük harflerle yazılmış. Ayırt edici özellik: 6 / Renk kullanımı: 5 / Tasarım: 6 / Parti politikasını yansıtma: 7 / Çekicilik: 5

Türk bayrağının etkisi ile birçok partinin kullandığı hilal ve yıldızı Saadet Partisi?nde de görüyoruz. En iyi kullanımlardan birisi Saadet Partisine ait. Ayırt edici özellik: 4 / Renk kullanımı: 6 / Tasarım: 6 / Parti politikasını yansıtma: 5 / Çekicilik: 4

Adalet ve Kalkınma Partisi?nin logosu ilk döneminde çok tartışılmıştı. Beyaz zeminde belirgin bir obje farkındalığı yaratıyor. Ayırt edici özellik: 6 / Renk kullanımı: 6 / Tasarım: 8 / Parti politikasını yansıtma: 6 / Çekicilik: 7

Yine hilal ve yıldız. Eski politik bir yapı andırıyor fakat farkındalığı artırırcasına baskın bir kırmızı. Parti isminin hatırlanması zor. Ayırt edici özellik: 6 / Renk kullanımı: 7 / Tasarım: 4 / Parti politikasını yansıtma: 7 / Çekicilik: 4

Renk kulanımı oldukça başarısız ama dünyadaki bu siyasal görüşe uygun. EMEP harfleri parti isminin uygun bir kısaltması değil. Ayırt edici özellik: 6 / Renk kullanımı: 3 / Tasarım: 3 / Parti politikasını yansıtma: 7 / Çekicilik: 3

Tasarım açısından güzel fakat ve siyasal partiyi ne kadar temsil ettiği tartışılır. Halkın Yükselişi Partisinin logosu olduğunu ifade etmesinden çok çevreci bir örgüt logosu gibi. Ayırt edici özellik: 4 / Renk kullanımı: 4 / Tasarım: 6 / Parti politikasını yansıtma: 3 / Çekicilik: 3

Bu analiz seçimlere giren partilerin logolarının tasarımsal olarak değerlendirmesine dayalıdır. Parti logolarının sıralanışı Yüksek Seçim Kurulu’nun internet sitesinde açıkladığı 29 Mart 2009 Mahalli İdareler Seçimlerine katılacak siyasi partilerin birleşik oy pusulasındaki yerlerine göre düzenlenmiştir.

Artık birçok meyve ve sebzenin aslında bize çok faydalı olduğunu öğreniyoruz. Yaban mersini(blueberry) de bunlardan biri. Az bulunan ve tüketilen bir meyve olmasına karşın faydaları çok fazla. Yaban mersininin kansere karşı vücudu koruyan enzimleri aktif hale getirdiği, bağırsak hareketlerini ve kan şekeri seviyesini düzenlediği, göz yorgunluğunu giderip, şeker hastalığından kaynaklanan görme bozukluklarını engellediği bilinmektedir. Yaban mersini, yaşlanma sürecini yavaşlatır. Kanın kolestrol seviyesini düşürür. Cilde iyi gelir, yenilerek ve maske yapılarak tüketilirse cildi yeniler. Mide yanması ve çeşitli mide rahatsızlıklarında rahatlatıcıdır.
Peki yaban mersini nasıl kullanılır?
Yaban mersini bir meyve gibi tüketilebilir. Ayrıca yoğurtla karıştırıldığında da çok lezzetli olur. Yaban mersininin suyu ve çayı da mevcuttur.

• Hazımsızlığı giderir.
• Bağırsakları rahatlatır, gaz söktürücüdür. Bağırsak spazmını giderir.
• Mide ağrılarını keser, mideyi rahatlatır. Ancak mide ülseri ve gastriti olanlar fazla kullanmamalıdır.
• Nefes almayı kolaylaştırır. Astım, grip, bronşit ve öksürükte rahatlatıcı etkisi vardır.
• Sakinlik ve huzur verir. Heyecanı yatıştırır.
• Mide bulantısı ve kusmayı önleyicidir.
• Migren, uykusuzluk ve baş dönmelerinde faydalıdır.
• Kalbi güçlendirir, sinirsel kalp çarpıntılarını önler.
• Erkeklerde ruhsal kaynaklı iktidarsızlığı giderir.
• Anne sütünü artırır.
• Aybaşı kanamalarının düzenler ve ağrısız olmasını sağlar.
• Soğuk algınlığında faydalıdır.
• İdrar söktürür.
• Nanenin bir çok faydası olduğu gibi aynı zamanda eczacılıkta da kullanılır.

Krep kağıdı çiçekçilerin çiçeklerin etrafına sardığı, renkli, genelde dokulu olan kağıtlardır. Bunlar özel kağıtlardır ve çiçek buketlerinin daha şık görünmesi için çiçekçiler tarafından kullanılır. Bu kağıtları her yerde bulamazsınız. Ya çiçekçilerde ya da toptan kağıt satışı yapanlarda nadiren de bazı kırtasiyelerde bulabilirsiniz.

Saç krepesi en basit anlamıyla saçı kabartmaktır. İnce telli saçlarda daha çok uygulanır. Saçınıza krepe yapmak için ilk önce kabartmak istediğiniz bölgeyi tarak yardımıyla bir kaç parçaya ayırın. Genelde saçın ön bölümlerine daha çok yapılır. Ayırdığınız saçlarınızı ince telli bir tarakla uçtan dibe doğru tarayın. Bu işlemi bir fırça yardımıyla da yapabilirsiniz. Tüm bölgeyi bu şekilde taradıktan sonra saçınız biraz karışacaktır. Ama saçlarınızı istediğiniz yöne normal şekilde hafifçe tarayarak düzeltebilirsiniz. Saçlarınız şimdi eskisinden daha kabarık ve havalı görünecektir.

Lavanta ve lavanta yağı hoş kokusunun yanında bir çok rahatsız durumun da üstesinden gelmemizi sağlar.
Lavanta yağı baş ağrılarında, özellikle gerilim tipi baş ağrılarında, alın ve şakaklara sürüldüğünde ağrıyı azaltır. Ayrıca, boyun ve omuz kasları nedeniyle oluşan baş ağrılarında da rahatlatıcı etkisi vardır. Soğuk ya da sıcak su ile ıslattığınız bir bezin içine bir kaç damla lavanta yağı damlatıp alnınıza koyun ve 15-20 dakika uzanın. Ağrınızın hafiflediğini hissedeceksiniz.
Lavantanın bir diğer faydası ise, anksiyete ve depresyona karşıdır. Güzel bir sakinleştiricidir. Lavanta kokulu bir oda spreyi ya da bu amaçlarla üretilmiş jel kokular ya da mumlar bulunduğu ortama huzur ve sakinlik verir.
Uykusuzluk çekenler için de çok önemlidir lavanta. Çünkü huzur ve sakinlik duygusuyla rahatlayan bünye kendini uykuya daha kolay hazırlar. Yatak odanızda lavanta kokulu oda spreyi kullanabileceğiniz gibi, lavanta yağına batırılmış küçük pamuk toplarını odanın kenarlarına serpiştirebilirsiniz.

Bitkiler özellikle tıp dünyasında, ilaç sanayiinde çokça kullanılmaktadır. Kozmetikte de bir hayli talep gören bitkiler ve bitkisel yağlarla tedaviye aromaterapi denir. Her cilt tipine uygun bitkisel yağ ile kendi kreminizi hazırlayabilirsiniz. Bunun için bazı bitkisel yağlara ve içinde parfüm bulundurmayan bir temizleyici krem ya da süte ihtiyacınız var. Bitkisel yağları aktarlarda bulabilirsiniz.

Normal ciltler için : Gül, lavanta, sandal ağacı
Kuru ciltler için : sarı papatya, sardunya, gül ve ylang-ylang
Karma cilt için : lavanta, sardunya
Çok hassas ciltler için : sarı papatya, yasemin, gül

Temizleme sütünüze ya da kreminize her 100ml’ye 2 damla bitkisel yağ damlatmalısınız. Hazırladığınız karışımı yine her zamanki sabah-akşam kullanmalısınız.